こんにちは。
人間関係 Lab.へお越しくださりありがとうございます。
人間関係ってなんだろう？
「あなたは良い人間関係を築いていますか？」
もっと人間関係を良くしたい、と多くの人が考えていると思います。
話し方やコミュニケーションに関する本などはたくさんありますが、
実際の人間関係になると...、
という方がとても多いのではないでしょうか。
私自身もそのひとりです。
人はどうして人間関係を良くしたいのか、
そして、どうしたらそれを実現できるのか、
そうした人間関係に対する自分のこれまでの経験や考えを、
一度整理してみたいと思い、
この人間関係 Lab.を作りました。
私の人間関係
私の人間関係を振り返ってみると、
子どもの頃から学生時代にかけては、
人間関係で悩むということはあまりありませんでした。
もちろんケンカをしたり気まずい思いをしたりということはありましたが、
そうした人間関係で深刻に悩み続けるということはなかったように思います。
働くようになって、
人間関係がたまに負担に感じる時が出てきました。
今思い返してみると、
私の場合は、
仕事に対して明確な目標や夢を持っている時は、
人間関係が楽しく感じられ、
逆に、仕事に対して義務感や抵抗感を抱いている時は、
人間関係がしんどいと感じていたことに気がつきました。
心と体はつながっている
仕事やプライベートな人間関係で悩んでいる時に、
偶然はじめたyogaが、
人間関係に対しての私の考え方を変えるきっかけになりました。
最初は運動不足を解消くらいのつもりではじめたのですが、
すぐに哲学や考え方、世界観などが面白くなりました。
ポーズで体を動かしながら、
今自分に起きていることはなんだろう、
と自分を探求することがすごく面白くて、
心と体はつながっているんだ、ということを、
頭と体の両方で確信をしました。
また、ポーズをとっている時に自分の中に起こることが、
人間関係の中で起きることとつながっている、
ということにも気がつきました。
今はスタジオで教える立場になり、
人間関係と心と体などについての、
自分の体験をシェアできることが、
すごく面白いです。
今の人間関係はとてもいい感じです。
そしてまだまだ良くなっていく、
そういう確信があります。
人間関係はテクニックではない
そうした経験の中で、
人間関係をはじめ、
いろいろなことに気がつきました。
その中でも人間関係に関して、
人間関係というのはテクニックで表面だけ取り繕っても、
それは対処療法にすぎないのではないだろうか。
自分のしたいことや大好きなことをして生きることこそが、
人間関係の根本的な解決につながるのでは、
と考えるようになりました。
自分には人間関係の才能がない、と諦めていたり、
何度も傷ついたりもしていましたが、
人間関係は生き方だ、と考えるようになってから、
人がどう思うかではなく、自分がどう思うかで考えられるようになったので、
人間関係がとても楽になったように感じます。
そしてなによりの変化は、
人間関係は楽しくてもいいんだ、
と思えるようになりました。
人間関係は楽しい
人間関係は楽しいものだと思います。
豊かな人間関係を築くことは、とても創造的な行為だと感じています。
このサイトが、
あなたの人間関係に対する考え方や思い込みに変化を与え、
より楽しく豊かな人間関係づくりのきっかけになれば、
とても嬉しく思います。
